O estresse e a ansiedade e todas as emoções que nos afetam no trabalho são emoções importantes, mas quando elas se tornam rotina ou extremas demais são emoções que colocam nosso corpo em estado de alerta.
Esse estado de alerta sobrecarrega o sistema imunológico, o que compromete todo o funcionamento e equilíbrio do nosso organismo liberando cortisol e radicais livres, neutralizando proteínas importantes como colágeno e trazendo consequências negativas também para nossa pele que pode ficar com aspecto seco, cansado e sem brilho.
As rugas também ficam mais evidentes quando o cortisol está alto em nosso organismo, por isso, separei 5 dicas maravilhosas para você mudar isso.
1 - Durma bem
Se surgirem algumas olheiras por aí, esse é o alerta para você reduzir o ritmo e se recuperar do cansaço.
2 - Cuide da alimentação
O estresse influencia o comportamento alimentar, pois, para aliviar a tensão, a pessoa tende a buscar alimentos prazerosos, geralmente ricos em açúcares e gorduras. Como resultado, pode causar cravos e espinhas, celulites, ressecamento e envelhecimento precoce da pele, além de doenças cardiovasculares.
3 - Busque rituais saudáveis
Parece clichê, mas rotinas saudáveis com momentos de autocuidado, físico e psicológico, são extremamente importantes para a saúde da sua pele
4 -De olho na acne
Em situações de estresse e sobrecarga, nossas glândulas sebáceas aumentam a liberação de oleosidade. Daí, a produção excessiva obstrui os poros, e acabam por surgir as temíveis espinhas e cravos.
5 - Hidrate bastante a pele
O estresse faz a pele liberar libera radicais livres, aceleradores do envelhecimento da pele. O resultado é uma cútis sem viço e sem brilho. Use hidratantes adequados ao seu tipo de pele e time bastante agua.
Nosso hidratante Nuvem, tem em sua composição, água de rosas e óleo de Rosa Mosqueta. Um combinado perfeito para acalmar a pele, estimular a renovação celular, com Vitaminas A e C, é antioxidante e hidrata sem deixar a pele pesada ou oleosa.
